标题：抖音短视频脚本（健身系列）
脚本撰写步骤：
1. 确定主题和目标：确定要拍摄的主题为健身，目标是展示几种常见的健身动作，并激励用户加入运动。
2. 角色设定：确定两名角色，分别是健身教练和学员。
3. 拍摄场景设置：选择一个宽敞的健身房作为拍摄场景。场景中应该有各类健身器械、镜子和背景音乐。
4. 画面内容规划：健身教练将向学员演示一系列的健身动作，包括平板支撑、深蹲、俯卧撑等。
5. 拍摄机位安排：首先，选择一个俯视角度来展示整个健身场景和活动；然后，在接下来的每个动作中，选择不同的摄像机角度，例如侧视、仰视等，以突出动作的正确姿势和参与者的运动状态。
6. 人物动作设定：开始时，健身教练站在视频前方向学员打招呼，并邀请他们加入这个健身行动；随后，教练将引导学员进行各种健身动作，示范正确姿势。
7. 台词设计：开头部分的台词可以是：“大家好，欢迎来到今天的健身挑战！我是健身教练小明，今天我们将一起参加一次全身力量训练。”；在介绍每个动作时，教练可以解释动作的目的和效果，并鼓励学员坚持下去。
8. 视频时长：整个视频时长应控制在60秒以内，每个动作的演示时间约为10秒左右。
脚本开头：
大家好，欢迎来到今天的健身挑战！我是健身教练小明，今天我们将一起参加一次全身力量训练。
