反差型：
开场镜头，两名身穿不同颜色的球队球衣的篮球选手正在比赛。而在台下，一位女生插着耳机在写作业。这时候场上的比分吸引了她的注意力，她拔掉耳机看向场上的比赛，却听到旁边的同学抱怨“你怎么没有注意力？每次考试都会挂科”。女生淡淡地说了一句“游戏比課業重要”，不耐烦地转过身看向比赛。
接下来通过女生经历篮球比赛心表失衡，学业成绩波动大的情况，强调认真对待每一个时刻，不只是玩乐或者是用于快速逃避现实的工具，只有在认真做事的同时，才能更好的玩乐和享受生活。
痛点型：
镜头切换。我们看到一位正在倍感失落的大学生，躺在床上并打开了手机。他在社交媒体上看到一堆自己中学同学们的照片，很多人找到了心安理得的工作，然而自己却被一连串不为人知的工地劳动包围着。
这时候镜头切换到他们一家三口吃饭的场景，他的母亲使劲往他的碗中夹菜，提醒他今天要去上夜校了，也要抓紧时间复习。他沉思片刻，发出了这样的疑惑：为什么只有我在为追求理想而苦苦努力？我毕竟不是那些聪明、优秀的人啊！
此时让观众意识到想要实现理想需要努力和汗水，不然很难实现人生目标。
劝告型：
场景切换，我们看到一位身材和身材不吻合的年轻人追求健康目标。他在公园游泳，跑步，在健身房内勉力举起哑铃。他的表现受到了健身教练的关注，后者略微有些催促，语气缓和地推荐他一些健身课程。
随着时间推移，年轻人越来越强壮，身体越来越健康。现在即将在马拉松比赛中亮相，如果成功完成的话，他的勇气就会得到肯定。“我一直相信自己能为目标而奋斗不止，尽管过程很辛苦，但最终只要努力还是一定会有收获的。” 最后教育群众：没有追求就没有运动计划，没有坚持就没有成功的快感。
