反差型：
场景：健身房内，一个瘦弱的男子和一个健硕的男子站在镜子前。
瘦弱男子：你看，我练了这么久都没见效果。
健硕男子：那是因为你一点坚持性都没有。
瘦弱男子：（不满）我就是没有时间。
健硕男子：别骗自己了，你总能找到时间玩手机，看电视吧？
瘦弱男子：（无话可说）
健硕男子：你知道前些天我跑步的时候遇见一个60多岁的爷爷吗？他比你每天运动的时间还要长，可他却比你健康得多。”
瘦弱男子：（惊讶）真的吗？
健硕男子：是的。所以你到底是想要一个好身体还是找借口呢？
痛点型：
场景：超市内，女主角正在购物。
旁白：有时候我们会过分追求低价格，而忽略了食品的安全问题。
女主角：（拿起一盒便宜的鸡腿）哇，这个好便宜啊！
旁白：她并没有看到这是散养鸡生产出来的。
（女主角拿着鸡腿往购物车里放，突然看到一个小男孩也够伸手拿这盒鸡腿）
女主角：（走过去）小朋友，你要买这个吗？
小男孩：（开心）想要！
女主角：不要买这个，这是养得很不健康的鸡生产的。
小男孩：（感激）谢谢阿姨。
劝告型：
场景：公司办公桌前，一位年轻白领在工作。
旁白：现代人经常忽略自己的身体健康，长时间坐着，对身体极为不利。
年轻白领：（打着呵欠，拿起一罐零度可乐）唉，下班前再喝杯可乐打打起神来！
（一名更年长的同事走了过来）
更年长的同事：小伙子，你真的应该注意一下身体健康。
年轻白领：但是喝可乐也挺解渴的啊。
更年长的同事：换成白开水或者茶不就更健康了吗？你还年轻，要好好把握保持好身体的机会。
年轻白领：（思考了一下）我明白了，我回家试试。
旁白：当我们长期忽略身体健康时，年轻时的优势将永远失去。
